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Aide à la perte de poid par la pratique sportive régulière

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Ce programme vous aidera à perdre votre excédent de masse grasse dans le but d'améliorer votre santé et votre silhouette par la pratique régulière de sport
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Renforcement musculaire

Exercices musculaires pour renforcer son corps

Renforcement musculaire

Exercices réguliers afin de renfocer votre corps et qui vous servira dans votre quotidien
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Préparation physique

Préparation aux concours et compétitions ou bien la reprise du sport

Préparation physique

Programme de préparation en vue d'une compétition, un concours ou bien la reprise du sport
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Remise en forme

Reprendre possession de ses capacités physiques

Remise en forme

Programme visant à reprendre pleine possession de ses capacités physiques par un entraînement régulier
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Nos coachs sportifs

Manon Hernandez

Manon Hernandez

« J’ai 25 ans et je suis coach sportif en musculation/Fitness depuis 3 ans. Gymnaste depuis mon plus jeune âge, le sport a toujours fait partie de ma vie et j’y attache une grande importance. Ma priorité maintenant est de transmettre mon énergie, ma passion à toutes les personnes qui viendront suivre mes cours.
Grace à mon dynamisme, ma joie de vivre et mon sourire, vous êtes certain de pouvoir passer un bon moment durant votre séance de sport. »

Maxime Laurent

Maxime Laurent

« J'ai 24 ans et je suis coach sportif et personal trainer. Gymnaste puis entraîneur, j'ai toujours été passionné par le sport et ses bienfaits. Je consacre aujourd'hui ma vie au monde du fitness et de la musculation où je mets tout en oeuvre pour aider chaque personne à atteindre ses objectifs. »

Prix divisés par deux !

Prix divisés par deux grâce aux coachs disposant d’une déclaration pour le service à la personne

Vous bénéficiez de 50 % de réduction d’Impôts sur les cours de sports à domicile.
En fin de chaque année on vous remet une attestation fiscale pour que vous puissiez récupérer 50% des sommes versées
sur votre impôts.
Exemple :  Mme X prend un coach sur 6 séances à 280€ elle bénéficiera alors de 140 € de réduction fiscale.

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les objectifs et programmes

Perte de poids : 

Il y a plusieurs facteurs qui conduisent à un surpoids, mauvaise alimentation, manque d’activité physique, l’arrêt du tabac… Il est d’autant plus dur de se motiver lorsqu’on a pas fait de sport depuis longtemps et que les kilos en trop se ressentent. On est vite essoufflé, on se blesse plus facilement, on est mal à l’aise aux yeux des
autres notamment durant un effort physique…

Renforcement Musculaire

Le renforcement musculaire regroupe toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps afin par exemple de ne plus souffrir de douleurs (comme le mal de dos), enfin il permet d’être plus mobile et surtout d’avoir des muscles plus fonctionnels. Que vous soyez un athlète ou non, le renforcement musculaire vous servira dans votre quotidien. Il va vous permettre d’améliorer votre posture, de prévenir les douleurs et vous vous blesserez moins facilement. Il est conseillé généralement d’en faire à la suite d’une blessure ou opération afin
de solidifier son corps et de mieux récupérer.

Préparation physique : 

Que ce soit pour une préparation en vue d’un concours (concours de police, pompier, armée ou autre), dans le cadre d’une compétition à venir (Spartan race, reprise du championnat de Football, marathon,…) ou simplement en vue de reprendre un certain type de sport ou il vaut mieux avoir un corps préparé (reprise du ski, de la plongée,…) votre corps doit être prêt et en pleine possession de ses capacités physique.
La préparation physique est donc l’ensemble des procédures d’entraînement préalablement hiérarchisé, visant au meilleur développement possible et à l’utilisation optimale des qualités physiques de chacun pour l’activité sportive pratiquée.

Remise en forme

Se remettre en forme fait partie des bonnes résolutions prises par de nombreuses personnes chaque année. Malheureusement, pour
diverses raisons peu de gens arrivent à s’y tenir. Le temps passe et on voit le corps s’affaiblir, on a moins d’énergie, on se blesse
facilement, et il devient de plus en plus dur de reprendre une activité sportive. Retrouver la forme pour être mieux dans son corps et en pleine possession de ses capacités physique est un des objectifs sportifs pour beaucoup d’entre nous. Nous vous expliquerons dans cette section comment y arriver.

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